Canvis en el meu cos

En aquesta pàgina:

Durant l’adolescència, el cos comença a transformar-se. El teu cos experimentarà canvis hormonals que notaràs reflectits en forma de diferents canvis físics i psicològics: pot ser que et canviï la veu, et surti pèl en llocs nous del cos, tinguis ereccions, et creixin els pits, comencis a menstruar, et sentis i pensis diferent...

És un procés que forma part del creixement, i s’anomena pubertat.

Evita comparar-te amb altres cossos que veus al teu voltant o a les xarxes socials.
Què puc fer si no em sento bé amb el meu cos?

Què és la pubertat?

La pubertat és l’inici de l’adolescència i comença entre els 9 i els 14 anys, tot i que cada cos té el seu ritme i no hi ha una única manera de viure-la.

És una etapa plena de canvis físics i emocionals en què el cos comença a produir més hormones sexuals, com l’estrogen, la progesterona i la testosterona, que activen els òrgans sexuals, fan que el cos maduri i poden influir en com et sents, com et veus i com et relaciones amb els altres.

Els canvis físics: què pot passar?

És habitual que durant la pubertat experimentis:

  • Creixement dels pits, canvis en la vulva i en el clítoris.
  • Creixement del penis i testicles.
  • Aparició del pèl corporal (aixelles, pubis, cara...).
  • Canvis a la pell, com granets o més suor.
  • Canvis de la veu.
  • Augment de l’alçada i canvi en la forma del cos.
  • Començament de la menstruació o de les ejaculacions.

I les emocions, què?

Quan s’inicia la pubertat, també poden canviar moltes coses pel que fa a les emocions: pots sentir-te més sensible o tenir canvis d’humor.

De vegades, potser no reconeixes el teu cos, perquè estàs descobrint una nova versió de tu mateixa o de tu mateix, i això et pot desorientar, tot i que també pot ser fascinant.

És habitual que apareguin preguntes sobre qui ets, què vols o qui t’agrada (tot i que no és obligatori que algú t’agradi).

També pot afectar la pressió de grup, ja que l’opinió dels iguals pren molta importància. És bo saber que no ets l’única persona a qui li passa això: tothom viu l’etapa de la pubertat i els seus canvis i, de vegades, compartir-ho ajuda.

La intersexualitat

La intersexualitat conté una varietat de condicions corporals diverses, en què una persona neix amb característiques sexuals (genitals, hormones o cromosomes, gònades, etc.) que semblen no encaixar amb el que es considera típicament  masculí o femení.

No és una malaltia, sinó una expressió més de la diversitat biològica. 

Dades clau per recordar

  • La pubertat és diferent per a cada persona.
  • Els canvis hormonals poden afectar el cos, les emocions i la manera de pensar.
  • La teva experiència personal és vàlida.
  • Cadascú ha de respectar al màxim com se sent i tractar de deixar la pressió social al marge.

Consulta Sexe Joves

Formulari

Data d'actualització:

16.07.2026