Masturbació

La masturbació és una pràctica normal, sana i habitual que forma part del descobriment del propi cos i de la sexualitat. És una manera d’explorar com funciona el teu cos, saber què et dona plaer i alliberar tensions.

La masturbació consisteix a estimular les parts més sensibles del cos, com el penis, el clítoris, la vulva o els testicles, amb l’objectiu de sentir plaer o arribar a l’orgasme.

És un acte individual o compartit, privat, i no té cap risc per a la salut.

Per què la masturbació és important?

Masturbar-se no és només una forma de sentir plaer. També pot ajudar-te a:

Entendre com funciona el teu cos.
Identificar què t’agrada i què no.
Tenir més seguretat en les teves relacions sexuals.
Alliberar estrès o tensió.
Connectar amb tu mateix o mateixa íntimament i sense pressions.

És una pràctica segura, privada i lliure de riscos (no implica embaràs ni infeccions de transmissió sexual).

És dolent masturbar-se sovint?

No. Masturbar-se no fa mal, ni és perjudicial fer-ho amb freqüència. És una pràctica completament natural i cada persona hi va al seu ritme: hi ha qui ho fa sovint i hi ha qui no ho fa mai. Totes les opcions són vàlides.

A més, pot ajudar a conèixer millor el cos, a gestionar l’estrès i a viure la sexualitat amb més confiança.

Em sortiran grans si em masturbo?

No. Els grans o l’acne no tenen cap relació amb la masturbació. Apareixen sobretot durant la pubertat a causa dels canvis hormonals i de l’increment de greix a la pell.

El millor que pots fer és mantenir una bona higiene i cuidar la pell com et recomanin els professionals.

Masturbar-se abans del sexe pot fer que duri més?

Algunes persones poden notar que controlen millor l’ejaculació si s’han masturbat abans, però això depèn de cada cos i de la situació. També pot passar que costi tenir una nova erecció immediatament després, segons el temps que hagi passat i l’estat d’ànim.

El plaer és igual que amb una relació sexual?

Sí. Durant la masturbació es poden experimentar les mateixes fases de resposta sexual que en una relació amb una altra persona: excitació, altiplà, orgasme i resolució. El plaer pot ser igual d’intens i si es fa amb algú (masturbació recíproca) pot ser una experiència compartida agradable i íntima.

És normal masturbar-se si tinc parella?

Totalment normal. Tenir parella no elimina el desig individual, i moltes persones continuen masturbant-se per sentir plaer, relaxar-se o connectar amb elles mateixes. Cada persona té necessitats diferents i la masturbació pot ser una eina més per cuidar-se emocionalment i sexualment.